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主要原始饮食选择持续一周。在此期间，您可以说再见过多的体重并建立健康。

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酮饮食已成为汇编减肥饮食的最流行方法之一。世界各地的人们转向它，以减轻体重并在将来控制他。

体重过多是一个使许多人造成神经的问题。但是，在3-5公斤时，在家中确实可以减肥，进行体育锻炼并观察饮食。

文章讨论了生酮饮食的特点、优点和缺点、生酮饮食可以吃什么和不能吃什么，以及禁忌症和副作用。

如何在家不节食的情况下快速有效减肥。适当营养的基础知识，运动的重要性。

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